
Perda de Gordura
Plano com comida de verdade, porções satisfatórias e espaço para vida social. Pacientes geralmente perdem 4–8kg de gordura em 3 meses, comendo bem e sem passar fome.

Ganho de Músculo
Alimentação ajustada para construir músculo sem acumular gordura desnecessária. Ganhos de 2–4kg de massa magra em 4 meses, com treino adequado.

Melhora no Treino
Alimentação sincronizada com seus treinos para melhor energia e recuperação. Melhoras de 15–30% no desempenho após 2 meses.

Saúde e Bem-Estar
Estratégias naturais para reduzir colesterol, triglicérides e glicemia. Muitos pacientes normalizam exames em 3–6 meses com alimentação adequada.